吃什么能养胃?送你三个食疗方

爱写字的烹饪老师发布

古来有句俗话是,要养胃,三分治,七分靠养。人们的胃出现问题,最好的就是靠养。今天,重庆新东方烹饪学校的老师,就为各位同学推荐三个食疗方。

一、花生小米粥

材料:

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法:

1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;

2、锅中注入清水,加花生仁、红小豆煮沸,改用小火煮30分钟;

3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

二、瘦肉蘑菇汤

原料:

鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

三、胡椒炖猪肚

原料:

1个猪肚、100克胡椒

做法:

猪肚洗净,胡椒放进猪肚中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。

煮好之后,猪肚去除,缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。

食疗的方法很多,如果大家不明白如何制作,具体的可以咨询我们的烹饪老师,老师会为大家详解这些步骤。当然,要知道更多食疗方,也可以和我们老师交流。最后祝大家幸福快乐,吃嘛嘛香。

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