古来有句俗话是，要养胃，三分治，七分靠养。人们的胃出现问题，最好的就是靠养。今天，重庆新东方烹饪学校的老师，就为各位同学推荐三个食疗方。

一、花生小米粥

材料：

小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

做法：

1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;

2、锅中注入清水，加花生仁、红小豆煮沸，改用小火煮30分钟；

3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

二、瘦肉蘑菇汤

原料：

鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。

做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

三、胡椒炖猪肚

原料：

1个猪肚、100克胡椒

做法：

猪肚洗净，胡椒放进猪肚中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。

煮好之后，猪肚去除，缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

食疗的方法很多，如果大家不明白如何制作，具体的可以咨询我们的烹饪老师，老师会为大家详解这些步骤。当然，要知道更多食疗方，也可以和我们老师交流。最后祝大家幸福快乐，吃嘛嘛香。